#CHALLENGEYOURLIMITS

Der Marsch zwischen den Meeren ist auf 300 Teilnehmer limitiert. Bitte habe Verständnis dafür, da wir nur durch dieses Limit den gewohnten hohen Standard für dein Erlebnis gewährleisten können und es keine Massenveranstaltung wird.

110km

19.06.26

21:00 Uhr

Die Strecke ist ziemlich einfach. Du startest in Brunsbüttel und wanderst fast immer den Kanal entlang Richtung Kiel. Du wechselst derzeit 3x die Kanalseite per Fähre und Tunnel und wirst auch ein kleines Stück den Kanal verlassen, da dort derzeit eine Sperrung ist.

Wir planen mit 4 Verpflegungspunkten, die ca. alle 20- 25 Kilometer auf dich warten. 

Wir bieten keine Vollverpflegung an.

Ja. Du kannst selbstverständlich die Strecke auch ohne Anmeldung gehen. Es ist eine öffentliche Strecke und wir stellen sie auch vorher online.

Nein. Du erhälst selbstverständlich ohne offizieller Teilnehmer zu sein, nicht den Support, Verpflegung, das Teilnehmerpaket, Urkunde, Orden uvm.

Was ist drin?

Auftaktveranstaltung im Startbereich

Starterpaket

Sanitätswacht

Teilnehmer T-Shirt

Verpflegung (siehe oben)

Toiletten an den Verpflegungspunkten

Finisher Drink

Urkunde

Spezielle Nord-Ostsee-Kanal Medaille

Chauken-Marsch Orden oder Aufwertung. Solltest du die volle Strecke nicht schaffen, dann stufen wir dich ab 15km absolvierter Strecke in den Nord-Marsch Orden ein

Party, Mucke und vieles mehr im Zielbereich

Nähe des Starts möglich.

Das Ziel ist das ehemalige Bundeswehrgelände MFG 5 in Kiel Holtenau. Parken ist dort in ausreichender Anzahl möglich.

Anschrift: 

Einfahrt neben Schusterkrug 23

24159 Kiel Holtenau

Folgt

Das können wir dir nicht sagen, wir können dir aber versichern, dass wir mit Absicht die Teilnehmer auf 300 beschränkt haben, da wir wollen, dass dir unsere bestmögliche Unterstützung entgegenkommt. 

Du läufst 110km. Das bedeutet, dass du auch die Nacht durchwanderst.

Zur Pflichtausstattung gehört auch!!! eine Stirnlampe, Ersatzbatterien, GPS Tracker und eine Powerbank.

Was benötige ich während des Marschs?

Zwingend:

Es gibt einige Dinge ohne die solltet ihr nicht an den Start gehen. 

Diese Gegenstände gehören in jeden Rucksack!

• Regenjacke / Regenkleidung

• Taschenlampe, besser Stirnlampe

• Medikit (Blasenpflaster, Kanüle, Feuchttücher, Sterilium, Ice Power, Magnesium)

• gefüllte Wasserblase oder Trinkflasche ab 2 Liter

• Snacks für zumindest die ersten 20km

• Verpflegung (für deine speziellen Bedürfnisse)

• Navigationssystem falls nicht auf dem Handy

• Handy mit unserer gespeicherten Nummer

• Powerbank

Addons:

Diese Gegenstände sind extrem nützlich und werden daher von empfohlen!

• Wechselsocken (1-2 Paar) / Füsse trocken halten

• Wechsel-Batterien für die Lampe

• Wasserblase von insgesamt 3L

• Mittel gegen Mückenstiche

• Sonnencreme

• kleines Handtuch

• Wechsel Shirt / Pullover, falls es kalt wird

Thema: Verpflegung

Zunächst einmal müsst ihr wissen, dass ihr während des Marsches über 12.000 Kcal verbrauchen werdet und zwischen 10 und 15 Liter trinken solltet. Da ihr ja wandern und nicht schleppen sollt, besteht die Möglichkeit den Proviant an den Verpflegungspunkten immer wieder aufzufüllen. Wir versuchen diese alle 20km +/- 5km einzurichten (je nach räumlichen Möglichkeiten). Was ihr dort immer in ausreichenden Mengen vorfinden werdet sind Bananen, Müsliriegel u.Ä. Gewürzgurken und natürlich Wasser und diverse andere Snacks.

Unabhängig von dem, was wir euch anbieten hat natürlich jeder von euch andere Bedürfnisse. Hier seid ihr nun selbst gefragt. Immer wieder lesen und hören wir von anderen Läufern was Sie alles eingepackt haben. In der Regel ist es jedoch viel zu viel.

Tatsächlich ist es bei vielen so, dass sie sich mit fortschreitenden Kilometern zum Essen zwingen müssen. Daher ist es wichtig dem Körper regelmäßig, auch wenn kein Hungergefühl vorhanden ist, Nahrung zuzuführen. 

Wir bieten keine Vollverpflegung an.

Selbstverständlich starten bei uns Kinder/Jugendliche vergünstigt. Der Preis in der Ticketübersicht verfügbar.

Ermäßigtes Tickets für Polizei, Feuerwehr, Rettungsdienste, Bundeswehr, Schüler, Studenten und andere ehrenamtlich Tätige und Gruppen ab 5 Personen. Gebe hierfür den Rabattcode “Marsch10” in das Feld Gutschein ein.